ZATERYKHA
ZATERYKHA
  • 264
  • 34 996 035
Тренировка на Все Тело, Без Спортзала | No Gym Full Body Workout
Тренировка на все тело, которую можно делать когда угодно, без спортзала и отягощений. 20 минут и все тело будет готово.
z... - Instagram канал 😜✌️
·٠• ツ Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!
✔ По вопросам рекламы vseobavto1@gmail.com
Переглядів: 4 613

Відео

6 Причин Сменить Бег на Плавание
Переглядів 1,7 тис.5 років тому
В этом выпуске вы узнаете 6 причин сменить бег на плавание. Факты о плавании, которые вы возможно и не знали. Приятного просмотра!
Влог. Учу Молодёжь Подтягиваться на Турнике
Переглядів 8615 років тому
Сегодня для вас Влог из Жизни. Учу молодежь подтягиваться на турнике. Показывай пример детям, и они будут повторять за тобой, как в спорте так и в жизни.
Всего 1 Упражнение, Которое Изменит Твоё Тело.
Переглядів 7435 років тому
Всего 1 Упражнение, может изменить твоё тело, если делать его правильно и с умом! Как Быстро сжечь калории!
Как Накачать Верх Груди? Топ 3 Лучшие Упражнения ( Без Зала )
Переглядів 3,4 тис.5 років тому
Для вас Топ 3 Лучшие упражнения на верх груди. Не знаешь как накачать грудь, тогда это видео для тебя!
Топ 3 Лучшие Упражнения на Нижнюю Часть Груди
Переглядів 10 тис.5 років тому
Топ 3 Лучшие Упражнения на Нижнюю Часть Груди, которые помогут вам подчеркнуть грудь.
Топ 5 Лучших Упражнений на все Группы Мышц
Переглядів 5265 років тому
Для вас топ 5 лучших Упражнений на все группы мышц, которые помогут вам подтянуть свою форму или похудеть.
10 Упражнений, Которые Помогут Быстро Похудеть. Сжигаем Жир!
Переглядів 11 тис.5 років тому
10 Жиросжигающих упражнений, которые помогут быстро похудеть. 10 Упражнений, для избавления от жира. 200 калорий за 3 минуты, это реально!
Польза Турника для Мужчин и Женщин
Переглядів 3,1 тис.5 років тому
В этом видео, для вас польза турника для мужчин и женщин. Факты которые убедят вас начать заниматься собой.
10 Причин Заняться Плаванием
Переглядів 5635 років тому
Плавание - вполне естественный для человека вид спорта, который отлично влияет как на физическое, так и для психическое здоровье. В этом видео для вас 10 причин заняться плаванием. Польза плавания.
Планка Тома Круза. 1 Упражнение Для Всего Тела!
Переглядів 1,5 тис.5 років тому
Упражнение не для слабаков. Планка Тома Круза для мышц всего тела! Всего одно упражнение прокачает все!Попробуй сможешь ли ты сделать это?
7 Причин Ежедневно Делать Планку
Переглядів 5275 років тому
Для вас 7 причин ежедневно делать планку. Как стать здоровее и сильнее. Как улучшить осанку. Как ускорить обмен веществ. Как накачать спину и мышцы кора. Как накачать пресс.
7 Причин Начать Бегать по Утрам? Зачем Это Надо?
Переглядів 5155 років тому
Зачем бегать по утрам, или зачем вообще бегать, если можно поспать. Вот 7 причин почем стоит начать бегать утром. Приятного просмотра!
5-Минутная Тренировка, Которая Спалит Твой Жир!
Переглядів 5135 років тому
5-Минутная тренировка, которая спалит твой жир! Как убрать живот, и как похудеть это извечная тема. Но сидя на диване скинуть лишний жирок не удастся. Вот вам одна эффективная жиросжигающая тренировка которую можно делать где угодно.
Лучшие Упражнения на Пресс. Красивый и Мощный Пресс.
Переглядів 3115 років тому
Для вас лучшие упражнения на пресс, которые может делать каждый, и без спортзала. Красивый и мощный пресс, за пару недель.
Тренировка Криштиану Роналду. Как Стать Быстрым? Секрет Скорости и Мощи Роналду.
Переглядів 2,4 тис.5 років тому
Тренировка Криштиану Роналду. Как Стать Быстрым? Секрет Скорости и Мощи Роналду.
Как Увеличить Рост на Турнике? Как Стать Выше?
Переглядів 54 тис.5 років тому
Как Увеличить Рост на Турнике? Как Стать Выше?
Как Набрать Мышечную Массу? Лучшая Тренировка (Без Зала)
Переглядів 5605 років тому
Как Набрать Мышечную Массу? Лучшая Тренировка (Без Зала)
16 Причин Начать Заниматься Спортом. Это Нужно Знать!
Переглядів 4935 років тому
16 Причин Начать Заниматься Спортом. Это Нужно Знать!
Как Накачать Пресс за 10 Минут | Лучшие Упражнения для Пресса
Переглядів 5525 років тому
Как Накачать Пресс за 10 Минут | Лучшие Упражнения для Пресса
Эта 5-минутная Тренировка Изменит Ваше Тело
Переглядів 3775 років тому
Эта 5-минутная Тренировка Изменит Ваше Тело
Лучшее Упражнение на Бицепс Дома | Без Веса
Переглядів 2,1 тис.5 років тому
Лучшее Упражнение на Бицепс Дома | Без Веса
10 Секретов Идеального Подтягивания
Переглядів 6445 років тому
10 Секретов Идеального Подтягивания
Как Быстро Накачать Бицепс на Турнике! ТОП 2 Упражнения!
Переглядів 7085 років тому
Как Быстро Накачать Бицепс на Турнике! ТОП 2 Упражнения!
Как Накачать Ноги в Домашних Условиях, без Отягощений! Тренировка с Резинкой.
Переглядів 2,2 тис.5 років тому
Как Накачать Ноги в Домашних Условиях, без Отягощений! Тренировка с Резинкой.
Как Накачать Пресс за 1 Неделю!? Мощная Тренировка на Турнике!
Переглядів 9305 років тому
Как Накачать Пресс за 1 Неделю!? Мощная Тренировка на Турнике!
Упражнение, Которое Могут Сделать Всего 10% Мужчин!?
Переглядів 4425 років тому
Упражнение, Которое Могут Сделать Всего 10% Мужчин!?
Делай Это Каждый День, и Живот Уйдёт!
Переглядів 9165 років тому
Делай Это Каждый День, и Живот Уйдёт!
10 Причин Начать Бегать, за 90 секунд. Это стоит знать!
Переглядів 8635 років тому
10 Причин Начать Бегать, за 90 секунд. Это стоит знать!
Николаевка - Место на Краю Земли. Nikolaevka - A Reminder to My Self
Переглядів 4015 років тому
Николаевка - Место на Краю Земли. Nikolaevka - A Reminder to My Self

КОМЕНТАРІ

  • @user-ii4jh5fr9t
    @user-ii4jh5fr9t 3 дні тому

    Правер лаивхак вазми стари мяч и подаиди магаз викин мяч еупи нови😂😂😂😂😂😂

  • @jackpot1359
    @jackpot1359 Місяць тому

    Рост это генетика и её не изменить

  • @Websait2
    @Websait2 Місяць тому

    Это работает,надо ровно туда вкачать яйцо надуть мяч покрутить и оставить на день,если не сработало повторяем по 1-2 разу и на 3 раз должно сработать,я так заделал мяч Jako,Derbystar.

    • @niddiholas.777
      @niddiholas.777 26 днів тому

      Сын проколол Derbystar. Сильно расстроен. Скажите пожалуйста а сколько яиц нужно чтоб заделать дыру?

    • @Websait2
      @Websait2 25 днів тому

      @@niddiholas.777 Здравствуйте,я примерно влил 2-3 яйца точно не считал,Но яйцо должно входить нежно и чтобы не вываливалось из шприца когда вставляешь и нажимаешь,потом качаешь мяч крутишь 2-3 минуты и на день оставляешь.

    • @niddiholas.777
      @niddiholas.777 25 днів тому

      Спасибо, в выходные попробую как вы написали. И обязательно напишу результат.

    • @Websait2
      @Websait2 24 дні тому

      @@niddiholas.777 Только главное,чтобы там была не сильно большая дырка,примерно просто колючка какая то проколола мяч,с большой дыркой вы не заделайте.

  • @Imperialist-pv1nu
    @Imperialist-pv1nu 2 місяці тому

    Не обзор а х ня

  • @amirzharylkasynov4132
    @amirzharylkasynov4132 2 місяці тому

    Спксибо за видео 👍✊

  • @user-qx9xm7dz4l
    @user-qx9xm7dz4l 2 місяці тому

    Если брать с большим сопротивлением фильтра, то можно получить кровоизлияние лёгких. Быстро накапливается кровь в лёгких. Принцип обьясню того же как засос ставить на шею, но лёгкие намного нежнее ткань, Кровоизлияние происходит моментально.

  • @nililaaa9198
    @nililaaa9198 2 місяці тому

  • @user-ws7vf8um3x
    @user-ws7vf8um3x 2 місяці тому

    Можно ли в маске бегать по 3 км

    • @esko_O7
      @esko_O7 Місяць тому

      Зависит от твоей выносливости

  • @user-ew6pr1jj2c
    @user-ew6pr1jj2c 3 місяці тому

    Елили

  • @explorevrt
    @explorevrt 3 місяці тому

    Важная поправочка: не знаю откуда взята эта процедура, НО панель с кнопками подъёма стекол лучше не снимать перед картой, ибо она имеет очень ломкие защелки, можно их повредить, гораздо проще после снятия карты отсоединить от неё конектор с проводами оставив её на месте в карте.

  • @serverkhasyanov2730
    @serverkhasyanov2730 4 місяці тому

    Спасибо. Помогли.

  • @user-lk8iz5dh2n
    @user-lk8iz5dh2n 4 місяці тому

    Да всё хорошо только про марку лампочек так никто и не написал

  • @cmileminova7726
    @cmileminova7726 4 місяці тому

    Это не номер в бирка

  • @Oulezhka
    @Oulezhka 6 місяців тому

    Слава ВСУ

  • @pashtetpashtetovich740
    @pashtetpashtetovich740 6 місяців тому

    Газель это твоё😂😂😂колхозник

  • @svitlanaolabun6546
    @svitlanaolabun6546 6 місяців тому

    толково внятно дякую

  • @user-sl1su1my4m
    @user-sl1su1my4m 6 місяців тому

    Лучшая машина на МОЙ взгляд

  • @iljasnipperson6509
    @iljasnipperson6509 7 місяців тому

    привет, подскажи, на Hyundai Terracan 2,9 свечи накала, маркировка? спс

  • @desmondfowler3109
    @desmondfowler3109 7 місяців тому

    hank you my friend there is no information on how to access the top of the return line for injectors you explains it well

  • @user-sq8lc8ml1v
    @user-sq8lc8ml1v 7 місяців тому

    Как называется

  • @Aleksei4747
    @Aleksei4747 7 місяців тому

    Спасибо

  • @stickycasket2914
    @stickycasket2914 7 місяців тому

    Кто из 2023?

  • @user-dh2bc1nx9g
    @user-dh2bc1nx9g 7 місяців тому

    Красавчик ,у меня прямо такая сейчас проблема

  • @user-fj6qf2ux8k
    @user-fj6qf2ux8k 7 місяців тому

    Россия, как всегда, впереди всего мира, по ментовским штучкам. Этот номер двигателя вынес мозг уже не одному новому владельцу Гранд Старекса. Ведь можно найти определение двигателя и не по номеру

  • @alfonsocastro7842
    @alfonsocastro7842 7 місяців тому

    Gracias desde Spain👍🏼

  • @Nik.Kolyan
    @Nik.Kolyan 8 місяців тому

    Спасибо большое

  • @FlatNasalSeptum777
    @FlatNasalSeptum777 8 місяців тому

    может дырка в самой камере большая

  • @kamintsoi
    @kamintsoi 9 місяців тому

    По генам естественным образом должен до 178 вырасти сейчас мой рост 172 за сентябрь вырос на два см

  • @user-lv7qz8rf9p
    @user-lv7qz8rf9p 9 місяців тому

    Да

  • @Nicetius76
    @Nicetius76 9 місяців тому

    Спасибо за подсказку места номера.Как раз перед регистрацией.👍🤝

  • @Fasthut
    @Fasthut 9 місяців тому

    6ти клапанный?!:-)

  • @derekprater4767
    @derekprater4767 9 місяців тому

    Thanks for the video. I was stuck on how to remove the mirror/visor until this. Using a spanner looked a bit rough, but actually worked great :)

  • @b.gggg.9318
    @b.gggg.9318 10 місяців тому

    Всё расказал !!! Спасибо!!!

  • @stopbanflexin
    @stopbanflexin 10 місяців тому

    173

  • @user-hc4nf9vk4x
    @user-hc4nf9vk4x 10 місяців тому

    Bravooo

  • @Mitrey1
    @Mitrey1 11 місяців тому

    Подскажите плиз какая играет песня?

  • @avonfox4908
    @avonfox4908 11 місяців тому

    Сбааааасиииибооооо😊😊😊

  • @GagarinGagarin-tt9jp
    @GagarinGagarin-tt9jp Рік тому

    Ага авто 3,5т и простит владельцу перегруз в 2 раза на таких колесах даже и 3,5 опасно возить как минимум спарки нужны...

  • @user-up9uu7ql8y
    @user-up9uu7ql8y Рік тому

    Спасибо большое,очень помог,снял без проблем.

  • @user-yb2kr1vw4j
    @user-yb2kr1vw4j Рік тому

    Какой же там на лампочках цоколь?

  • @user-fo2mq9xc1l
    @user-fo2mq9xc1l Рік тому

    У меня не спускает

  • @user-in5up1qe8z
    @user-in5up1qe8z Рік тому

    Добрый день... Подскажите пожалуйста... Снимал Я генератор думал счетки поменять,оказались новыми... А когда поставил обратно то загорелась лапочка что не работает генератор, ошибка топливного фильтра и тахометр ...в чем может быть проблема??? Генератор рабочий, запускал двигатель и снимал клему с акб свет работает, а ошибки не гаснут

  • @user-px1uc7ed9i
    @user-px1uc7ed9i Рік тому

    Котяка зачетно вписался в видео.

  • @flyzes7
    @flyzes7 Рік тому

    мяч надо крутить до тех пор пока белок не затвердеет

  • @lifehacktrip
    @lifehacktrip Рік тому

    Как будто вернулся в 92 год. Умеете создать атмосферу.

  • @katrinderouck1819
    @katrinderouck1819 Рік тому

    Thank you !

  • @user-mw3oy4nz9c
    @user-mw3oy4nz9c Рік тому

    Спасибо большое за хорошее видео. Если можно снимите пожалуйста видео как заменить подрулевой шлейф на этом же автомобиле.

  • @Marid777
    @Marid777 Рік тому

    От души

  • @user-bn5ie1ww9k
    @user-bn5ie1ww9k Рік тому

    Как прокачать тормоза

  • @voornaamachternaam3502
    @voornaamachternaam3502 Рік тому

    french plastic, not very strong... dont open every day or it will be broken soon..